お客様の声
M様【40代】
Favorをご利用いただいた
お客様にインタビュー
- 40代
- ダイエット
- 筋力アップ・ボディメイク
- 運動不足解消
BEFORE
AFTER
| 項目 | Before | After |
|---|---|---|
| 体重(kg) | 56.5kg | 47.9kg（−8.6kg：減少） |
| 体脂肪量(kg) | 17.5kg | 9.7kg（−7.8kg：減少） |
| 体脂肪率(%) | 30.9% | 20.2%（−10.7%：減少） |
| 内臓脂肪レベル | 7 | 4（−3：減少） |
| 腹囲(cm) | 78.2cm | 69.4cm（−8.8cm：減少） |
- Favorを選んでいただいた理由は何でしょうか？
- 友人からの紹介です。
以前からパーソナルトレーニングにも興味があったので、友人からFavorのことを聞き、まずは体験してみて、内容や値段もとても良く、トレーナーさんが若いのに、とてもしっかりしていて話しやすかったので、Favorに通ってみたいと思ったのが、選んだ理由です - ダイエットを始めようとしたキッカケは？
- 太って中年太りになった自分が嫌でした。いつまでも綺麗でありたいという思いもあり、ダイエットしたいと思いました。これ以上太ったら、もう体重、戻せないと思っていたところ、友人がFavorの存在を教えてくれて、40歳代最後のダイエットを、頑張ってみようと思いました。
- 特に努力されたことは？（食事・運動面）
- 食事面では、よく食べていたケーキ・アイスクリーム・スナック菓子・菓子パンをやめました。どうしても食べたい時には、糖質OFFのおやつを選んで食べるようにしました。
運動面では、苦手な自主トレをたまに行い、週１回のパーソナルトレーニングを、週２回にした時もありました。 - 身体が変化して嬉しかったことはありますか？
- きつかったズボンがぶかぶかになり、太って閉まらなかったファスナーが閉まるようになったことが嬉しかったです！
- 運動習慣は定着しましたか？
- Favorに月1~2回通うという運動習慣は定着してきたように思います。
家での自主トレは、あまりやる気がおこらないので、Favorに頼っています。
- Favorの特に良かったサービスはありましたか？
- LINEでいつでも質問でき、アドバイスをもらえるところが良かったです。
- 感想
- 3ヶ月の減量コースでしたが、3ヶ月という短い期間で約８kg減量でき、ちゃんと結果をだしてくれて、嬉しかったです！ケーキとか、めっちゃ食べたくて、我慢して辛かった時期もありましたが、トレーナーさんがいつも相談にのり、支えてくれたので、辛さも乗り越えることができました！とてもいい経験になりました。
