お客様の声
T様【40代】
Favorをご利用いただいた
お客様にインタビュー
- 40代
- ダイエット
- 筋力アップ・ボディメイク
- 運動不足解消
BEFORE
AFTER
| 項目 | Before | After |
|---|---|---|
| 体重(kg) | 73.9kg | 53.9kg（−20kg：減少） |
| 体脂肪量(kg) | 32.1kg | 14.5kg（−17.6kg：減少） |
| 体脂肪率(%) | 43.4％ | 26.9％（−16.5％：減少） |
| 内臓脂肪レベル | 16 | 5（−11：減少） |
| 腹囲(cm) | 95.6cm | 74cm（−21.6cm：減少） |
- Favorを選んでいただいた理由は何でしょうか？
- 自分ではトレーニングの仕方が分からないので、パーソナルジムを探し始めました。体験があったので、まず行ってみようと。運動習慣のない自分に出来るのか不安でしたが、大丈夫という後押しと、とても親身になって聞いてくれて、感じが良かったのが印象的です。
- ダイエット・運動を始めようとしたキッカケは？
- 体重も増え続け、健康面でもこのままではいけないと思ったからです。
- 特に努力されたことは？（食事・運動面）
- 食事は間食、お菓子や甘い物をやめました。そして食生活を見直す機会になり、タンパク質を意識して摂る、糖質をなるべく控える、でも最低限はしっかり食べること。お昼はお弁当作りが定着しました！運動は何もしていなかったので、ジムでのトレーニング・家でのウォーキングやエアロバイクは継続しようと思いました。
- 身体が変化して嬉しかったことはありますか？
- 周囲から、痩せたねと言われます。
- 運動習慣は定着しましたか？
- だいぶ定着したと思います。動いた方が絶対調子がいいので。
- Favorの特に良かったサービスはありましたか？
- 全部いいと思いますが、食事は細かくこうした方がいいと言ってもらえたり、食事内容の写真を送ることにより、自分への抑えにもなっているので、有り難いです！目標を設定して、一緒にそれに向かって食事やトレーニングをサポートしてくれるところ。一人ではないところが、三日坊主の私が続けてこれた理由でもあると思います。
- 感想
- 自分一人では、絶対到達できなかった目標を達成できて、塩田さん、津田さんのおかげです。はじめは、あまりにもすごい筋肉痛で挫けそうになりました。でもトレーナーさんの熱い思いや人柄が信頼にかわり、今では選んだジムがFavorでほんとによかった、ラッキーだったなとおもいます。これからもよろしくお願いします☆
